Wieczór Andrzejkowy w Joga Żoliborz
Slow-aging w Andrzejkowym nastroju: odmładzające, terapeutyczne, a zarazem super kobiece warsztaty jogi twarzy Yogattractive. Zajęcia poprowadzi Olga Szemley.
Yogattractive to jedyna w Polsce metoda jogi twarzy i automasażu mogąca pochwalić się podbudową naukową oraz prestiżowym certyfikatem fizjoterapii twarzy.
Program w skrócie:
1. Słynny japoński Cosmolifting z akupresurą estetyczną twarzy
2. Ujędrniający masaż tkanek głębokich
3. Joga twarzy dla wszystkich partii twarzy i szyi. Duży repertuar ćwiczeń ujędrniający mięśniowe „rusztowanie antygrawitacyjne”. Skupimy się na owalu twarzy i szyi, zadbamy o okolice oczu i dobry wzrok, uniesiemy kąciki ust i policzki. Pożegnamy zacisk szczęki!
4. Kończący automasaż tkanek głębokich Gua Sha, który stanowi połączenie terapeutycznej refleksologii z działaniem silnie napinającym i ujędrniającym. Osiągamy tonizację mięśni oraz znaczną redukcję opuchlizn.
5. Tarot Piękna – wykorzystamy karty do jogi twarzy – jedyne na europejskim rynku 🙂
Być może zaskoczymy Cię podejściem do kosmetyki, a na pewno ułatwimy Ci życie oszczędzając kieszenie. Zrobimy wspólny trening, a materiały dostaniesz do domu.
6. Wieczór zakończymy tradycyjnym laniem wosku oraz loterią wizytówkową z cennymi nagrodami.
Koncert relaksacyjny gongów i mis – jesienne otulenie wzmacniających wibracji
Podczas sesji relaksacyjnej z towarzyszeniem instrumentów wielotonowych, ręcznie kutych gongów typu Tam-tam i Fen oraz śpiewających mis nepalskich doświadczymy uzdrawiającego i terapeutycznego oddziaływania fal dźwiękowych. W trakcie godzinnej sesji poczujemy harmonizujące i stymulujące działanie fal o bardzo dużym zakresie herców.
Przebywanie w hamaku podczas koncertu dodatkowo ułatwi osiągnięcie głębokiego odprężenia. Wsparcie ciała na chuście i lekkie kołysanie uwolni napięcie mięśniowe oraz odciąży kręgosłup. Ciało może oddać całkowicie swój ciężar, uwalniając napięcia na różnych poziomach.
GONGI I MISY NEPALSKIE
Terapia dźwiękiem od wieków pomaga ludziom cieszyć się zdrowiem, pełnią życia i harmonią. Fala dźwiękowa instrumentów wielotonowych będzie regenerować, relaksować, odprężać, wyciszać nasze ciała i umysły. Dźwięk mis i gongów poprowadzi nas w niezwykłą, uzdrawiającą podróż.
U podstaw masażu dźwiękiem stoi dawne przekonanie, że odpowiedni dźwięk działa harmonizująco na każdą komórkę ciała, przywracając jej prawidłową częstotliwość. To częstotliwość właściwa dla stanu, gdy czujemy się zdrowi, szczęśliwi i żyjemy w zgodzie z sobą, często zakłócana przez codzienny stres.🧘♀️🎼
Wydarzenie dla osób powyżej 14 roku życia.
Koncert relaksacyjny gongów i mis – potęga radosnych wibracji na jesień
Podczas sesji relaksacyjnej z towarzyszeniem instrumentów wielotonowych, ręcznie kutych gongów typu Tam-tam i Fen oraz śpiewających mis nepalskich doświadczymy uzdrawiającego i terapeutycznego oddziaływania fal dźwiękowych. W trakcie godzinnej sesji poczujemy harmonizujące i stymulujące działanie fal o bardzo dużym zakresie herców.
Przebywanie w hamaku podczas koncertu dodatkowo ułatwi osiągnięcie głębokiego odprężenia. Wsparcie ciała na chuście i lekkie kołysanie uwolni napięcie mięśniowe oraz odciąży kręgosłup. Ciało może oddać całkowicie swój ciężar, uwalniając napięcia na różnych poziomach.
GONGI I MISY NEPALSKIE
Terapia dźwiękiem od wieków pomaga ludziom cieszyć się zdrowiem, pełnią życia i harmonią. Fala dźwiękowa instrumentów wielotonowych będzie regenerować, relaksować, odprężać, wyciszać nasze ciała i umysły. Dźwięk mis i gongów poprowadzi nas w niezwykłą, uzdrawiającą podróż.
U podstaw masażu dźwiękiem stoi dawne przekonanie, że odpowiedni dźwięk działa harmonizująco na każdą komórkę ciała, przywracając jej prawidłową częstotliwość. To częstotliwość właściwa dla stanu, gdy czujemy się zdrowi, szczęśliwi i żyjemy w zgodzie z sobą, często zakłócana przez codzienny stres.🧘♀️🎼
Wydarzenie dla osób powyżej 14 roku życia.
Warsztat „Kręgosłup i Oddech”
07.10.2023, godz. 17 | Warszawa, Joga Żoliborz Oddech to centrum naszego zarządzania energią. Marny oddech – mało energii. Dobry oddech – potężna moc. Nawyki cywilizacyjne generalnie pozbawiają nas Energii. Poprawa nawyków oddechowych jest jednym z ważniejszych kroków by tę energię dla siebie odzyskać. Ooddech to nie tylko wdech i wydech, na który zwykle nie zwracamy […]
Warsztat „Joga – Taniec – Życie”
01.10.2023, godz. 17 | Warszawa, Joga Żoliborz „Sposób, w jaki się poruszamy, odzwierciedla i wpływa na sposób, w jaki przeżywamy życie” ~ Rudolf Laban Zapraszam Cię do podróży przez życie. Do Twojej własnej opowieści ciała i umysłu, do zatrzymania się, usłyszenia siebie, poczucia swojego ciała i zbliżenia się do siebie. Niech to, co ukryte, zostanie […]
Koncert relaksacyjny gongów i mis – fascynujący świat dźwięków
Podczas sesji relaksacyjnej z towarzyszeniem instrumentów wielotonowych, ręcznie kutych gongów typu Tam-tam i Fen oraz śpiewających mis nepalskich doświadczymy uzdrawiającego i terapeutycznego oddziaływania fal dźwiękowych. W trakcie godzinnej sesji poczujemy harmonizujące i stymulujące działanie fal o bardzo dużym zakresie herców.
Przebywanie w hamaku podczas koncertu dodatkowo ułatwi osiągnięcie głębokiego odprężenia. Wsparcie ciała na chuście i lekkie kołysanie uwolni napięcie mięśniowe oraz odciąży kręgosłup. Ciało może oddać całkowicie swój ciężar, uwalniając napięcia na różnych poziomach.
GONGI I MISY NEPALSKIE
Terapia dźwiękiem od wieków pomaga ludziom cieszyć się zdrowiem, pełnią życia i harmonią. Fala dźwiękowa instrumentów wielotonowych będzie regenerować, relaksować, odprężać, wyciszać nasze ciała i umysły. Dźwięk mis i gongów poprowadzi nas w niezwykłą, uzdrawiającą podróż.
U podstaw masażu dźwiękiem stoi dawne przekonanie, że odpowiedni dźwięk działa harmonizująco na każdą komórkę ciała, przywracając jej prawidłową częstotliwość. To częstotliwość właściwa dla stanu, gdy czujemy się zdrowi, szczęśliwi i żyjemy w zgodzie z sobą, często zakłócana przez codzienny stres.🧘♀️🎼
Wydarzenie dla osób powyżej 14 roku życia.
„WROLUJ się w Jogę”: Relaks + Regeneracja Powięzi
Celem warsztatu jest poszerzenie świadomości na temat funkcjonowania stresu w naszym życiu, jego skutków oraz zbudowanie kompetencji do lepszego radzenia sobie z nim. Warsztaty powstał w oparciu o podejście multidyscyplinarne, wykorzystując pracę zarówno z ciałem jak i umysłem, aby każdy mógł wybrać metody, które najlepiej na niego działają. W trakcie warsztatu poznasz narzędzia, które pomogą Ci zwiększyć Twoją odporność na stres oraz zniwelować jego negatywne skutki pojawiające się w Twoim życiu.
Warsztat składa się z dwóch dni interaktywnej pracy w grupie podzielonych na 2 obszary: pracę z umysłem i pracę z ciałem.
Koncert relaksacyjny gongów i mis nepalskich w hamakach
Podczas sesji relaksacyjnej z towarzyszeniem instrumentów wielotonowych, ręcznie kutych gongów typu Tam-tam i Fen oraz śpiewających mis nepalskich doświadczymy uzdrawiającego i terapeutycznego oddziaływania fal dźwiękowych. W trakcie godzinnej sesji poczujemy harmonizujące i stymulujące działanie fal o bardzo dużym zakresie herców.
Przebywanie w hamaku podczas koncertu dodatkowo ułatwi osiągnięcie głębokiego odprężenia. Wsparcie ciała na chuście i lekkie kołysanie uwolni napięcie mięśniowe oraz odciąży kręgosłup. Ciało może oddać całkowicie swój ciężar, uwalniając napięcia na różnych poziomach.
GONGI I MISY NEPALSKIE
Terapia dźwiękiem od wieków pomaga ludziom cieszyć się zdrowiem, pełnią życia i harmonią. Fala dźwiękowa instrumentów wielotonowych będzie regenerować, relaksować, odprężać, wyciszać nasze ciała i umysły. Dźwięk mis i gongów poprowadzi nas w niezwykłą, uzdrawiającą podróż.
U podstaw masażu dźwiękiem stoi dawne przekonanie, że odpowiedni dźwięk działa harmonizująco na każdą komórkę ciała, przywracając jej prawidłową częstotliwość. To częstotliwość właściwa dla stanu, gdy czujemy się zdrowi, szczęśliwi i żyjemy w zgodzie z sobą, często zakłócana przez codzienny stres.🧘♀️🎼
Wydarzenie dla osób powyżej 14 roku życia.
Kurs jogi dla Początkujących
Znajdź swoją wewnętrzną siłę – 6 lekcji od zera
IV edycja: 13-29 czerwca 2023
Podczas kursu:
– dowiesz się jakie są najważniejsze elementy jogi
– nauczysz się prawidłowo oddychać
– nauczysz się wykonywać podstawowe pozycje jogi
– nauczysz się używać pomocy do jogi: paski, klocki, krzesła, drabinki etc.
– dostaniesz indywidualną korektę
– nauczysz się rozluźnienia i relaksacji
★ ćwiczenia są dostosowane do indywidualnych możliwości
Joga Żoliborz na Targu Śniadaniowym
GDZIE?
Targ Śniadaniowy na Żoliborzu, al. Wojska Polskiego, róg ulicy Śmiałej
KIEDY?
Każda sobota od 6 maja do 26 sierpnia, godz. 10:00-11:00
CO ZABRAĆ?
Weź ze sobą matę do jogi, butelkę z wodą, wygodny strój.
DLA KOGO?
Zapraszamy dzieci w wieku 5-12 lat, młodzież, dorosłych i seniorów.
LOSUJEMY NAGRODY, ROZDAJEMY KUPONY ZNIŻKOWE :)))
Zajęcia są nieodpłatne i bez zapisów.