Wieczór Andrzejkowy w Joga Żoliborz

Wieczór Andrzejkowy

Slow-aging w Andrzejkowym nastroju: odmładzające, terapeutyczne, a zarazem super kobiece warsztaty jogi twarzy Yogattractive. Zajęcia poprowadzi Olga Szemley.
Yogattractive to jedyna w Polsce metoda jogi twarzy i automasażu mogąca pochwalić się podbudową naukową oraz prestiżowym certyfikatem fizjoterapii twarzy.

Program w skrócie:
1. Słynny japoński Cosmolifting z akupresurą estetyczną twarzy
2. Ujędrniający masaż tkanek głębokich
3. Joga twarzy dla wszystkich partii twarzy i szyi. Duży repertuar ćwiczeń ujędrniający mięśniowe „rusztowanie antygrawitacyjne”. Skupimy się na owalu twarzy i szyi, zadbamy o okolice oczu i dobry wzrok, uniesiemy kąciki ust i policzki. Pożegnamy zacisk szczęki!
4. Kończący automasaż tkanek głębokich Gua Sha, który stanowi połączenie terapeutycznej refleksologii z działaniem silnie napinającym i ujędrniającym. Osiągamy tonizację mięśni oraz znaczną redukcję opuchlizn.
5. Tarot Piękna – wykorzystamy karty do jogi twarzy – jedyne na europejskim rynku 🙂
Być może zaskoczymy Cię podejściem do kosmetyki, a na pewno ułatwimy Ci życie oszczędzając kieszenie. Zrobimy wspólny trening, a materiały dostaniesz do domu.
6. Wieczór zakończymy tradycyjnym laniem wosku oraz loterią wizytówkową z cennymi nagrodami.

Koncert relaksacyjny gongów i mis – jesienne otulenie wzmacniających wibracji

Koncert gongów i mis nepalskich w hamakach

Podczas sesji relaksacyjnej z towarzyszeniem instrumentów wielotonowych, ręcznie kutych gongów typu Tam-tam i Fen oraz śpiewających mis nepalskich doświadczymy uzdrawiającego i terapeutycznego oddziaływania fal dźwiękowych. W trakcie godzinnej sesji poczujemy harmonizujące i stymulujące działanie fal o bardzo dużym zakresie herców.

Przebywanie w hamaku podczas koncertu dodatkowo ułatwi osiągnięcie głębokiego odprężenia. Wsparcie ciała na chuście i lekkie kołysanie uwolni napięcie mięśniowe oraz odciąży kręgosłup. Ciało może oddać całkowicie swój ciężar, uwalniając napięcia na różnych poziomach.

GONGI I MISY NEPALSKIE

Terapia dźwiękiem od wieków pomaga ludziom cieszyć się zdrowiem, pełnią życia i harmonią. Fala dźwiękowa instrumentów wielotonowych będzie regenerować, relaksować, odprężać, wyciszać nasze ciała i umysły. Dźwięk mis i gongów poprowadzi nas w niezwykłą, uzdrawiającą podróż.

U podstaw masażu dźwiękiem stoi dawne przekonanie, że odpowiedni dźwięk działa harmonizująco na każdą komórkę ciała, przywracając jej prawidłową częstotliwość. To częstotliwość właściwa dla stanu, gdy czujemy się zdrowi, szczęśliwi i żyjemy w zgodzie z sobą, często zakłócana przez codzienny stres.🧘‍♀️🎼

Wydarzenie dla osób powyżej 14 roku życia.

Koncert relaksacyjny gongów i mis – potęga radosnych wibracji na jesień

Koncert gongów i mis nepalskich w hamakach

Podczas sesji relaksacyjnej z towarzyszeniem instrumentów wielotonowych, ręcznie kutych gongów typu Tam-tam i Fen oraz śpiewających mis nepalskich doświadczymy uzdrawiającego i terapeutycznego oddziaływania fal dźwiękowych. W trakcie godzinnej sesji poczujemy harmonizujące i stymulujące działanie fal o bardzo dużym zakresie herców.

Przebywanie w hamaku podczas koncertu dodatkowo ułatwi osiągnięcie głębokiego odprężenia. Wsparcie ciała na chuście i lekkie kołysanie uwolni napięcie mięśniowe oraz odciąży kręgosłup. Ciało może oddać całkowicie swój ciężar, uwalniając napięcia na różnych poziomach.

GONGI I MISY NEPALSKIE

Terapia dźwiękiem od wieków pomaga ludziom cieszyć się zdrowiem, pełnią życia i harmonią. Fala dźwiękowa instrumentów wielotonowych będzie regenerować, relaksować, odprężać, wyciszać nasze ciała i umysły. Dźwięk mis i gongów poprowadzi nas w niezwykłą, uzdrawiającą podróż.

U podstaw masażu dźwiękiem stoi dawne przekonanie, że odpowiedni dźwięk działa harmonizująco na każdą komórkę ciała, przywracając jej prawidłową częstotliwość. To częstotliwość właściwa dla stanu, gdy czujemy się zdrowi, szczęśliwi i żyjemy w zgodzie z sobą, często zakłócana przez codzienny stres.🧘‍♀️🎼

Wydarzenie dla osób powyżej 14 roku życia.

Warsztat „Kręgosłup i Oddech”

Warsztat "Kręgosłup i Oddech"

07.10.2023, godz. 17 | Warszawa, Joga Żoliborz Oddech to centrum naszego zarządzania energią. Marny oddech – mało energii. Dobry oddech – potężna moc. Nawyki cywilizacyjne generalnie pozbawiają nas Energii. Poprawa nawyków oddechowych jest jednym z ważniejszych kroków by tę energię dla siebie odzyskać. Ooddech to nie tylko wdech i wydech, na który zwykle nie zwracamy […]

Warsztat „Joga – Taniec – Życie”

Warsztat "Joga - Taniec - Życie"

01.10.2023, godz. 17 | Warszawa, Joga Żoliborz „Sposób, w jaki się poruszamy, odzwierciedla i wpływa na sposób, w jaki przeżywamy życie” ~ Rudolf Laban Zapraszam Cię do podróży przez życie. Do Twojej własnej opowieści ciała i umysłu, do zatrzymania się, usłyszenia siebie, poczucia swojego ciała i zbliżenia się do siebie. Niech to, co ukryte, zostanie […]

Koncert relaksacyjny gongów i mis – fascynujący świat dźwięków

Koncert gongów i mis nepalskich w hamakach

Podczas sesji relaksacyjnej z towarzyszeniem instrumentów wielotonowych, ręcznie kutych gongów typu Tam-tam i Fen oraz śpiewających mis nepalskich doświadczymy uzdrawiającego i terapeutycznego oddziaływania fal dźwiękowych. W trakcie godzinnej sesji poczujemy harmonizujące i stymulujące działanie fal o bardzo dużym zakresie herców.

Przebywanie w hamaku podczas koncertu dodatkowo ułatwi osiągnięcie głębokiego odprężenia. Wsparcie ciała na chuście i lekkie kołysanie uwolni napięcie mięśniowe oraz odciąży kręgosłup. Ciało może oddać całkowicie swój ciężar, uwalniając napięcia na różnych poziomach.

GONGI I MISY NEPALSKIE

Terapia dźwiękiem od wieków pomaga ludziom cieszyć się zdrowiem, pełnią życia i harmonią. Fala dźwiękowa instrumentów wielotonowych będzie regenerować, relaksować, odprężać, wyciszać nasze ciała i umysły. Dźwięk mis i gongów poprowadzi nas w niezwykłą, uzdrawiającą podróż.

U podstaw masażu dźwiękiem stoi dawne przekonanie, że odpowiedni dźwięk działa harmonizująco na każdą komórkę ciała, przywracając jej prawidłową częstotliwość. To częstotliwość właściwa dla stanu, gdy czujemy się zdrowi, szczęśliwi i żyjemy w zgodzie z sobą, często zakłócana przez codzienny stres.🧘‍♀️🎼

Wydarzenie dla osób powyżej 14 roku życia.

„WROLUJ się w Jogę”: Relaks + Regeneracja Powięzi

"WROLUJ się w Jogę": Relaks + Regeneracja Powięzi | 2023-09-16

Celem warsztatu jest poszerzenie świadomości na temat funkcjonowania stresu w naszym życiu, jego skutków oraz zbudowanie kompetencji do lepszego radzenia sobie z nim. Warsztaty powstał w oparciu o podejście multidyscyplinarne, wykorzystując pracę zarówno z ciałem jak i umysłem, aby każdy mógł wybrać metody, które najlepiej na niego działają. W trakcie warsztatu poznasz narzędzia, które pomogą Ci zwiększyć Twoją odporność na stres oraz zniwelować jego negatywne skutki pojawiające się w Twoim życiu.

Warsztat składa się z dwóch dni interaktywnej pracy w grupie podzielonych na 2 obszary: pracę z umysłem i pracę z ciałem.

Koncert relaksacyjny gongów i mis nepalskich w hamakach

Koncert gongów i mis nepalskich w hamakach

Podczas sesji relaksacyjnej z towarzyszeniem instrumentów wielotonowych, ręcznie kutych gongów typu Tam-tam i Fen oraz śpiewających mis nepalskich doświadczymy uzdrawiającego i terapeutycznego oddziaływania fal dźwiękowych. W trakcie godzinnej sesji poczujemy harmonizujące i stymulujące działanie fal o bardzo dużym zakresie herców.

Przebywanie w hamaku podczas koncertu dodatkowo ułatwi osiągnięcie głębokiego odprężenia. Wsparcie ciała na chuście i lekkie kołysanie uwolni napięcie mięśniowe oraz odciąży kręgosłup. Ciało może oddać całkowicie swój ciężar, uwalniając napięcia na różnych poziomach.

GONGI I MISY NEPALSKIE

Terapia dźwiękiem od wieków pomaga ludziom cieszyć się zdrowiem, pełnią życia i harmonią. Fala dźwiękowa instrumentów wielotonowych będzie regenerować, relaksować, odprężać, wyciszać nasze ciała i umysły. Dźwięk mis i gongów poprowadzi nas w niezwykłą, uzdrawiającą podróż.

U podstaw masażu dźwiękiem stoi dawne przekonanie, że odpowiedni dźwięk działa harmonizująco na każdą komórkę ciała, przywracając jej prawidłową częstotliwość. To częstotliwość właściwa dla stanu, gdy czujemy się zdrowi, szczęśliwi i żyjemy w zgodzie z sobą, często zakłócana przez codzienny stres.🧘‍♀️🎼

Wydarzenie dla osób powyżej 14 roku życia.

Kurs jogi dla Początkujących

Kurs jogi dla początkujących, V edycja

Znajdź swoją wewnętrzną siłę – 6 lekcji od zera
IV edycja: 13-29 czerwca 2023

Podczas kursu:
– dowiesz się jakie są najważniejsze elementy jogi
– nauczysz się prawidłowo oddychać
– nauczysz się wykonywać podstawowe pozycje jogi
– nauczysz się używać pomocy do jogi: paski, klocki, krzesła, drabinki etc.
– dostaniesz indywidualną korektę
– nauczysz się rozluźnienia i relaksacji
★ ćwiczenia są dostosowane do indywidualnych możliwości

Joga Żoliborz na Targu Śniadaniowym

Joga Żoliborz na Targu Śniadaniowym

GDZIE?
Targ Śniadaniowy na Żoliborzu, al. Wojska Polskiego, róg ulicy Śmiałej

KIEDY?
Każda sobota od 6 maja do 26 sierpnia, godz. 10:00-11:00

CO ZABRAĆ?
Weź ze sobą matę do jogi, butelkę z wodą, wygodny strój.

DLA KOGO?
Zapraszamy dzieci w wieku 5-12 lat, młodzież, dorosłych i seniorów.

LOSUJEMY NAGRODY, ROZDAJEMY KUPONY ZNIŻKOWE :)))

Zajęcia są nieodpłatne i bez zapisów.