Kurs Instruktora Aerial Jogi – stopień podstawowy
Podczas tego kursu jogi powietrznej otrzymasz szczegółowe instrukcje dotyczące prawidłowego ułożenia ciała, prawidłowej rozgrzewki z chustą i bezpiecznego wykonywania asan. Umożliwi Ci to nauczanie jogi powietrznej również w celach terapeutycznych, niosących ulgę np. w dolegliwościach kręgosłupa.
Podczas kursu będziesz mogła/mógł w radosny sposób odkrywać pływanie w miękkich hamakach i tworzenie przestrzeni w swoim ciele, poprawiając siłę i elastyczność. Nauczysz się także regenerujących asan jogi w hamaku i zdobędziesz wiedzę potrzebną do tworzenia własnych sekwencji jogi w powietrzu.
Oprócz wykonywania asan w powietrzu i na macie, będziesz także medytować i ćwiczyć pranajamę w hamakach, co wzbogaci Twoją praktykę. Pokochasz codzienne zajęcia aerial jogi.
Kurs jest idealny dla Nauczycieli Jogi, Instruktorów Rekreacji Ruchowej, specjalistów w dziedzinie tańca, fitnessu. Pozwoli lepiej zrozumieć sedno Aerial Jogi.
Praktykowanie jogi w powietrzu to jedno. Nauczanie tego to coś zupełnie innego. Nasz program szkolenia nauczycieli jogi powietrznej koncentruje się na konkretnych technikach i strategiach mających na celu wyposażenie nowych nauczycieli w umiejętności wymagane do prowadzenia bezpiecznych i przyjemnych zajęć.
Miejsce: Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa
- Teoria i praktyka na chustach
- Materiały edukacyjne
- Skrypt ze szkolenia
- Certyfikat INTERNATIONAL INTEGRAL YOGA INSTITUTE
CENA: 1850 ZŁ
DLACZEGO WARTO ZOSTAĆ INSTRUKTOREM AERIAL JOGI?
Jogowa społeczności zwiększa się o około 20-25% rocznie, przybywa wykwalifikowanych nauczycieli, otwierają się nowe miejsca do praktyki. Aerial Joga daje możliwość oferowania ekscytujących, oryginalnych i przynoszących doskonałe efekty zdrowotne zajęć, dzięki którym będziesz w stanie znaleźć swoją niszę na rynku.
DLA KOGO JEST TEN KURS?
Kurs skierowany do wszystkich, którzy są ciekawi nowych doświadczeń i wyzwań, osób aktywnie uczących innych form ruchu, jak i osób szukających rozwoju swojego treningu i ciekawej formy aktywności, do nauczycieli jogi, pilatesu, tańca, trenerów personalnych, praktykujących studentów jogi, studentów i absolwentów AWF, itp.
Niezależnie od dyscypliny, którą uprawiasz, wzbogacisz trening i odkryjesz na nowo swoje ciało oraz uzyskasz wiedzę o prowadzeniu zajęć typu aerial.
Aerial joga daje możliwość oferowania zajęć, które pomagają również uwolnić emocje i dają dużo pozytywnej energii. Znajdują zastosowanie także jako forma ćwiczeń terapeutycznych.
Kurs został tak zaprojektowany, by uczestnicy po jego zakończeniu byli w stanie prowadzić profesjonalne, ciekawe i bezpieczne zajęcia dostosowane do poziomu każdego ucznia.
Na kursie:
- poznasz sekwencje aerial jogi, a także nowoczesną i ciekawą metodę ćwiczeń
- zyskasz umiejętność prowadzenia i modyfikowania zajęć
- poznasz terapeutyczne właściwości ćwiczeń z hamakiem
- dowiesz się, jak bezpiecznie ćwiczyć z hamakiem, poznasz korekty zapewniające bezpieczeństwo twoich uczniów w odwróconych pozycjach
- uzyskasz informacje na temat bezpieczeństwa wieszania hamaków do aerial jogi
- poznasz podstawy anatomii i fizjologii asan aerial jogi
- dowiesz się jak modyfikować ćwiczenia w zależności od problemów zdrowotnych
- poznasz pozycje jogi i dowiesz się jakie terapeutyczne działanie mają na ciało i umysł
- poprawisz swoją technikę ćwiczeń i poznasz wytyczne na temat rozwijania praktyki własnej.
Certyfikat Aerial Jogi daje ogromne możliwości uczenia, dzielenia się pasją i doświadczeniem poprzez:
- Siłownie, kluby fitness i studia jogi, które chętnie dołączą ekscytujące i unikatowe zajęcia do swojego grafiku
- Prywatne sesje w domu lub we własnych studiu
- Zajęcia w szkole – dzieciaki i nastolatki uwielbiają zabawę w hamakach. Aerial joga daje im nie tylko wiele radości, ale ma także wiele korzyści rozwojowych, jak na przykład poprawę zdolności neuromotorycznych.
Aerial joga jest doskonałą alternatywą dla jogi klasycznej, umożliwiając wykonywanie pozycji, które są trudne do wykonania na ziemi i przeciwstawiają się grawitacji. Podczas ćwiczenia jogi w powietrzu wszystkie części ciała poruszają się i rozciągają, a wykonywane ruchy są korzystne dla mięśni i stawów.
Odwrócenie się do góry nogami pozwala uwolnić kręgosłup od nacisku, poczuć relaks i wydłużenie się kręgosłupa. Mniejsze obciążenie pleców może zapewnić natychmiastową ulgę w napięciu i bólu rdzenia kręgowego.Praca wbrew grawitacji determinuje do wykorzystania równowagi i stabilności. Znacznie poprawia to równowagę podczas wykonywania codziennych czynności.
Jednoczesne wzmocnienie i uelastycznienie mięśni rozwija świadomość ciała i pewność siebie. Joga powietrzna uwalnia hormony szczęścia wprawiając w lepszy nastrój. Zawieszenie nad podłogą do góry nogami może spowodować, że mózg uwolni więcej serotoniny co sprawi, że czujemy się spokojni, radośni i pełni energii.
PLAN ZAJĘĆ 13-14.04.2024
Miejsce: Szkoła Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, klatka D, domofon 1313, Warszawa
Sobota 13.04
10:00 – 11:30 teoria + nauka rozgrzewki / metodyka prowadzenia zajęć
11:30 – 13:00 praktyka – nauka asan i pozycji w chustach
16:30 – 18:00 praktyka + nauka relaksacji w Aerial Yodze
Niedziela 14.04
9:00 – 12:00 praktyka + teoria
14:30 – 16:30 praktyka + zaliczenia / rozdanie certyfikatów
Kurs zakończy się otrzymaniem Certyfikatu Instruktora Aerial Jogi firmowanym przez International Integral Yoga Institute.
Uczestnicy otrzymają skrypt ze szkolenia.
Opłata za Kurs Instruktorski jest bezzwrotna.
CENA KURSU: 1850 ZŁ
W wyjątkowych sytuacjach uniemożliwiających udział w wybranej edycji, można wziąć udział w kolejnej edycji Kursu lub przenieść opłatę na inny kurs lub wyjazd z oferty joga-joga.pl. Można też przekazać wpłatę na rzecz innej, wskazanej przez uczestnika osoby.
Wszystkie takie sytuacje należy zgłosić Organizatorom kursu najpóźniej na dwa tygodnie przed datą rozpoczęcia Kursu.
REKRUTACJA
Aby zgłosić się na kurs należy wypełnić
Po jego przesłaniu skontaktujemy się z Tobą.
Agnieszka Lasota – pasjonatka ruchu joginka, nauczyciel, edukator, szkoleniowiec
Na co dzień prowadzi zajęcia z jogi, yoga nidra, aerial, jogi kręgosłupa oraz zajęcia z jogi dla dzieci i młodzieży.
- Właścicielka pierwszej szkoły Jogi dla dzieci w Polsce
- Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga
- Certyfikowany Nauczyciel Hata Yogi
- Instruktor Aerial Yogi -skończone kilka stopni w Aerial Yodze
- Właścicielka szkoły jogi AGA YOGA – przestrzeń zdrowia i pozytywnej energii
- Prowadzi Kursy Instruktorskie z zakresu Jogi dla dzieci, Yoga Family, Yoga Dance Kids, Aerial Yoga dla dzieci i dorosłych
- Autorka Książki „Opowiadania relaksacyjne i afirmacje dla dzieci”, Kart jogi dla dzieci oraz Kolorowanek z jogą dla dzieci
- Organizatorka Konferencji Holistycznego Rozwoju Psychofizycznego Dzieci i Młodzieży
INFORMACJE I ZAPISY
Szkoła Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, klatka D, domofon 1313, Warszawa
Wypełnij wstępne zgłoszenie – skontaktujemy się z Tobą:
Zadzwoń: 534 923 923, 666 923 999
Napisz email: joga@kursnauczycielski.pl
