Kurs jogi dla Początkujących

Znajdź swoją wewnętrzną siłę | 6 lekcji od zera

dowiesz się jakie są najważniejsze elementy jogi
nauczysz się prawidłowo oddychać
nauczysz się wykonywać podstawowe pozycje jogi – pozycje stojące, siady, skręty, skłony do przodu, pozycje leżące, wygięcia do tyłu i podstawowe pozycje odwrócone
nauczysz się używać pomocy do jogi: paski, klocki, krzesła, drabinki etc.
dostaniesz indywidualną korektę
nauczysz się rozluźnienia i relaksacji

★ ćwiczenia są dostosowane do indywidualnych możliwości

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek o godz. 20.

EDYCJA V: czerwiec 2023

13 czerwca (wtorek), godz. 20:00 – lekcja 1

15 czerwca (czwartek), godz. 20:00 – lekcja 2

20 czerwca (wtorek), godz. 20:00 – lekcja 3

22 czerwca (czwartek), godz. 20:00 – lekcja 4

27 czerwca (wtorek), godz. 20:00 – lekcja 5

29 czerwca (czwartek), godz. 20:00 – lekcja 6

299 zł + 15% zniżki na dowolny karnet (do wykorzystania w przeciągu 2 miesięcy od zakupu)

Opłata za kurs:

przelewem na konto Joga Żoliborz 49 1140 2004 0000 3102 4532 3490, w tytule napisz: KARNET JOGA 6 LEKCJI i imię i nazwisko i nr. telefonu do 48 godzin od zgłoszenia
gotówką bezpośrednio na recepcji Joga Żoliborz do 48 godzin od zgłoszenia

nie jedz nic bezpośrednio przed zajęciami, ostatni duży posiłek 2-3 godziny przed
ćwiczymy boso, miej wygodny strój
w szkole mamy wszystkie niezbędne pomoce
jeśli nie masz swojej maty możesz korzystać z mat szkolnych, lub kupić matę w recepcji

Pierwszy raz przyjdź 15 minut wcześniej w celu dopełnienia formalności.

Bardzo prosimy o niespóźnianie się! Recepcja jest czynna do godziny rozpoczęcia zajęć.

W razie pytań kontaktuj się z nami:

mail: info@jogazoliborz.pl, tel.: 732-999-955