Kurs jogi dla Początkujących
Znajdź swoją wewnętrzną siłę – 6 lekcji od zera
IV edycja: 13-29 czerwca 2023
Podczas kursu:
– dowiesz się jakie są najważniejsze elementy jogi
– nauczysz się prawidłowo oddychać
– nauczysz się wykonywać podstawowe pozycje jogi
– nauczysz się używać pomocy do jogi: paski, klocki, krzesła, drabinki etc.
– dostaniesz indywidualną korektę
– nauczysz się rozluźnienia i relaksacji
★ ćwiczenia są dostosowane do indywidualnych możliwości