Warsztat „Kręgosłup i Oddech”

Warsztat "Kręgosłup i Oddech"

07.10.2023, godz. 17 | Warszawa, Joga Żoliborz Oddech to centrum naszego zarządzania energią. Marny oddech – mało energii. Dobry oddech – potężna moc. Nawyki cywilizacyjne generalnie pozbawiają nas Energii. Poprawa nawyków oddechowych jest jednym z ważniejszych kroków by tę energię dla siebie odzyskać. Ooddech to nie tylko wdech i wydech, na który zwykle nie zwracamy […]

Warsztat „Joga – Taniec – Życie”

Warsztat "Joga - Taniec - Życie"

01.10.2023, godz. 17 | Warszawa, Joga Żoliborz „Sposób, w jaki się poruszamy, odzwierciedla i wpływa na sposób, w jaki przeżywamy życie” ~ Rudolf Laban Zapraszam Cię do podróży przez życie. Do Twojej własnej opowieści ciała i umysłu, do zatrzymania się, usłyszenia siebie, poczucia swojego ciała i zbliżenia się do siebie. Niech to, co ukryte, zostanie […]

„WROLUJ się w Jogę”: Relaks + Regeneracja Powięzi

"WROLUJ się w Jogę": Relaks + Regeneracja Powięzi | 2023-09-16

Celem warsztatu jest poszerzenie świadomości na temat funkcjonowania stresu w naszym życiu, jego skutków oraz zbudowanie kompetencji do lepszego radzenia sobie z nim. Warsztaty powstał w oparciu o podejście multidyscyplinarne, wykorzystując pracę zarówno z ciałem jak i umysłem, aby każdy mógł wybrać metody, które najlepiej na niego działają. W trakcie warsztatu poznasz narzędzia, które pomogą Ci zwiększyć Twoją odporność na stres oraz zniwelować jego negatywne skutki pojawiające się w Twoim życiu.

Warsztat składa się z dwóch dni interaktywnej pracy w grupie podzielonych na 2 obszary: pracę z umysłem i pracę z ciałem.

Warsztat „Oswoić stres”

Warsztat „OSWOIĆ STRES” 17-18.06.2023

Celem warsztatu jest poszerzenie świadomości na temat funkcjonowania stresu w naszym życiu, jego skutków oraz zbudowanie kompetencji do lepszego radzenia sobie z nim. Warsztaty powstał w oparciu o podejście multidyscyplinarne, wykorzystując pracę zarówno z ciałem jak i umysłem, aby każdy mógł wybrać metody, które najlepiej na niego działają. W trakcie warsztatu poznasz narzędzia, które pomogą Ci zwiększyć Twoją odporność na stres oraz zniwelować jego negatywne skutki pojawiające się w Twoim życiu.

Warsztat składa się z dwóch dni interaktywnej pracy w grupie podzielonych na 2 obszary: pracę z umysłem i pracę z ciałem.